Herodikos GmbH - Oldenburg

musikhit L.

Liebes Herodikos-Team,

recht herzlich möchte ich mich für die unkomplizierte Handhabung Eurer App bedanken.
Auch die 2-wöchigen Auswert-Termine haben mir geholfen, besser mit den an mich gestellten Aufgaben/Übungen zurecht zu kommen.
Toll fand ich, dass Ihr die Übungen immer dem Behandlungsstatus angepasst habt!
Der direkte Draht zu Euch per E-Mail ist auch sehr viel wert und in meinen Augen nicht selbstverständlich.
Noch ein paar Worte zur App:
Sie ist klarverständlich aufgebaut, und man kann sich jederzeit Übungen, die man eventuell nicht mehr auf dem Schirm hat, nochmal von der App wiederholen lassen.
Auch dass die Therapeuten die Erholungsphasen in Sekunden anpassen können, nimmt einem sehr den Druck.
In Zeiten wie Corona oder in anderen Fällen, in denen man nicht seine Wohnung verlassen kann, ist Herodikos eine tolle Alternative.
Letzter Punkt: "Mach weiter so!" Diese Worte der App sind echt nochmal ein Motivationsschub.

Ich hoffe, dass Eure Herodikos App noch vielen Menschen hilft, sich mit ein bisschen guten Willen selbst zu therapieren.

Vielen Dank für Eure eingesetzte Mühe.
Ich kann Euch bedenkenlos weiterempfehlen.

U.Ue.

Hannah N.

Mein Orthopäde hat mir nach einer Knie OP die App von Herodikos verschrieben und ich habe mich sofort super beraten gefühlt. Die Kommunikation verläuft engmaschig und auch die Übungen sind gut machbar und einfach erklärt.
Die App hat mir außerdem gezeigt, wie einfach es ist, wieder mehr Bewegung in meinen Alltag zu integrieren, da die Einheiten immer nur ca. 20 Minuten dauern, die man einfacher mal eben erübrigen kann.

Holger K.

Herodikos hat mir geholfen meine Probleme im Nacken und Bereich des unteren Rückens in den Griff zu bekommen. Natürlich muss man die Übungen selbständig durchführen, für mein Setting hat dies aber sehr gut gepasst, da ich zu wenig Zeit habe regelmäßig ins Gym zu gehen. Durch das Coaching von Thomas wurde auch auf meine individuellen Anforderungen eingegangen und jederzeit Hilfestellung gegeben. Danke an Thomas und das Herodikos-Team

Brigitte H.

Ich mache bereits eine ganze Zeit meine Übungen mit der Herodikos GmbH. Ich kann jetzt erheblich besser gehen; ich gehe ohne Schmerzen und erheblich längerere Strecken. Ich bin begeistert über die Möglichkeit dieses Trainings, bin auch mit meinem Therapeuten sehr zufrieden.
Ich kann dieses Art der Übungen und speziell auch Herodikos sehr weiterempfehlen. Mir ging es schon lange nicht mehr so gut.

Silke A.

Ich bin sehr begeistert von diesem Programm. Es wurde auf meine Beschwerden und Bedürfnisse eingegangen. Die Therapeutin war Super. Es könnte immer wieder mein Plan umgestellt werden so daß auch andere Probleme Beachtung geschenkt wurden und behalten. Zu meinen aktuellen Beschwerden. Sehr empfehlenswert.
Und Danke nochmals. SA

Pauline B.

Wenn man die erstellten Trainingspläne ehrgeizig durchführt, ist eine Verbesserung bemerkbar.
Ich habe Verspannungen und Verhärtungen im Schulterblatt und viele dieser Übungen haben geholfen die Muskulatur zu lockern, sodass der Anfang gemacht ist.
Zu sagen ist noch, dass viele dieser Übungen nicht denen aus dem Fitnessstudio entsprechen und das für mich daher auch wieder was Neues war.
Jede Übung gezielt auf mich und Beine Beschwerden abgestimmt und zeitige Rückmeldung vom Trainer erhalten.
Ich kann Herodikus daher sehr empfehlen!

Claudia M.

Diese App bietet den persönlichen Kontakt mit einem Physiotherapeuten, der speziell für dich Übungen zusammenstellt. Es findet regelmäßig ein Austausch über Videotelefonie statt, bei dem alles Nötige besprochen werden kann. Mir gefällt dieses individuelle Angebot sehr gut 👍

Stephanie H.

Als mir mein Orthopäde Online-Physiotherapie verschrieben hat, war ich anfangs sehr skeptisch und konnte mir überhaupt nicht vorstellen, wie das funktionieren könnte. Aber schon nach meiner ersten Stunde, in der es um die Analyse meines Problems ging, war ich mehr als überrascht, dass Janina nur durch unterschiedliche Blickwinkel auf meinen Körper erkennen konnte, wo mein Problem liegt. Der daraus erstellte Trainingsplan mit gezielten Stabilitäts- und Mobilitätsübungen hat mir sehr geholfen. Ich kann sagen, dass es mir nach den 3 Monaten Trainingsprogramm deutlich besser geht und ich schmerzfreier bin. Ohne Selbstdisziplin und mehrmaligen Ausführungen der Übungen pro Woche geht es natürlich nicht, aber der Erfolg gibt einem Recht und man kann den Alltag beweglicher und schmerzfreier bewältigen. Und das ist das Ziel.
Eine tolle Sache finde ich auch noch, dass man die App nach Ablauf der 3 Monate noch 6 Monate kostenlos weiternutzen kann.
Vielen Dank an das Herodikus-Team und vor allem an Janina, es war eine tolle und erfolgreiche Zusammenarbeit.